Seksualno uzbuđenje kod muškaraca je složen proces. To uključuje obradu vanjskih informacija (šta jači spol vidi i čuje), psihološku spremnost za seks, iščekivanje užitka i neposrednu fiziološku reakciju tijela. Kako se ovaj proces odvija kod muškaraca i kako ubrzati uzbuđenje, korisno je da zna svaka žena.
Gdje sve počinje?
Početak ekscitacije postavljaju različiti senzorni podražaji. Miris devojke, njeni poljupci i dodiri, spoljašnji izgled (posebno bez odeće) stimulišu centre u mozgu koji preko nervnog sistema prenose signal do genitalija.
Hormoni su uključeni u ovaj proces. Dr. John Bancroft, američki seksolog i honorarni 4. direktor Kinsey instituta za istraživanje seksa, tvrdi da nivo testosterona u krvi određuje stepen razdražljivosti muškarca. Ovaj zaključak donesen je kao rezultat studije čiji su rezultati objavljeni u časopisu Journal of Endocrinology u članku "Endokrinologija seksualnog uzbuđenja".
Kao rezultat, dolazi do erekcije. Ovo je punjenje kavernoznih tijela penisa krvlju. Mišići se kontrahuju i sprečavaju venski odliv, zbog čega penis postaje tvrd, povećava se (u proseku 3-4 puta), oseća se pulsiranje. Često se takva reakcija javlja u roku od nekoliko sekundi nakon seksualne stimulacije. Zanimljivo je da tokom predigre erekcija može oslabiti i ponovo ojačati - to je apsolutno normalno.
British Journal of Urology International objavio je istraživanje provedeno među 20 hiljada muškaraca. Izmjerene su im veličine genitalija. Učestvovali su muškarci iz cijelog svijeta. Kao rezultat toga, ispostavilo se da je prosječna veličina penisa u mirovanju 9, 16 cm, a tokom erekcije - 13, 12 cm.
Postoje tri vrste erekcije. Jedan od njih – noćni (spontani) – javlja se bez seksualnih prizvuka. Druga dva prate seksualno uzbuđenje kod muškaraca.
Psihogena (ili psihološka) - javlja se u pozadini uzbuđenja centara u mozgu. Nervni impulsi se prenose do kičmene moždine, a zatim duž nerava do reproduktivnog sistema.
Refleks – pojavljuje se kao rezultat dodirivanja penisa. Budući da ovaj organ ima mnogo nervnih završetaka i da mu je koža izuzetno osjetljiva, čak i lagani dodiri mogu izazvati iritaciju i dotok krvi u penis.
Osim erekcije, muškarcu se ubrzava puls, ubrzava se disanje, a krvni tlak raste (kao kod ženske polovine populacije). Skrotum postaje deblji i može postati gušći, a testisi se podižu. Gornji dio tijela postaje blago crven. Oslobađa se tekućina za podmazivanje, koja olakšava prolaz sperme kroz kanal.
Šta uzbuđuje muškarce?
Pored prelepe slike (gola žena, ili obučena u čipkasti veš, pleše, zavodljivo leži i sl. ), veliku ulogu igra predigra. Muškarcima je takođe potreban da bi uzbuđenje bilo što jače. Najsigurniji način da djevojka napali momka je da stimuliše njegova osjetljiva područja. To uključuje:
- Glava, vrat i grudi;
- Trbuh (posebno donji dio) i leđa;
- Genitalni organi i okolna područja.
Predigra počinje, u većini slučajeva, ljubljenjem. Strastveni poljubac djevojke već može izazvati erekciju i dovesti momka u pravo raspoloženje. Na usnama ima mnogo nervnih završetaka, osim toga, on osjeća seksualnost svog partnera i iščekuje nadolazeći seks. U ovom trenutku, okcipitalno područje možete maziti rukama; ovo područje je također vrlo osjetljivo. Mnogi muškarci vole kada im se ljube i grizu ušne školjke, ali s tim morate biti oprezni, jer ima i onih koji kategorički ne vole ovaj proces.
Donji dio trbuha je odlično područje za maženje prije oralnog seksa (od pupka prema dolje). Leđa su pogodna za erotsku masažu. Usput, to se može učiniti ne samo rukama, već i usnama, kosom i golim grudima.
Sa genitalijama je sve jasno - svaki pokret na ovom području je dobrodošao i izaziva seksualno uzbuđenje kod muškaraca. Trebali biste se čuvati naglih pokreta; momci se mogu bojati za sigurnost svog dostojanstva. Pušenje, ručne tehnike - sve to maksimizira želju partnera. Obližnja područja uključuju unutrašnju stranu bedara koju možete maziti rukama.
Predstavnici jačeg pola se prilično brzo uzbude. Ali njima je potrebno više vremena (od nekoliko sati do jednog dana) da se odmore i potpuno oporave nakon seksa nego ženama, jer im taj proces oduzima mnogo energije. Stoga se ponovljeno seksualno uzbuđenje možda neće pojaviti brzo kod svih muškaraca i to treba tretirati s razumijevanjem.
Seksualno uzbuđenje kod muškaraca
Kada vidite partnera koji vam je seksualno privlačan, uzbuđujete se prvo psihički, a zatim i fizički. Ali kako se to dešava je malo poznato pitanje za većinu ljudi. Šta kaže nauka? Ona smatra da je uzbuđenje fiziološki seksualni odgovor.
Tačnije, njegova prva faza. Odnosno, čitav niz procesa. Nemaju spolne razlike: pojačano disanje i rad srca, pojava napetosti mišića, povišen krvni pritisak, pojačano lučenje pljuvačke, proširene zjenice, pojava crvenila i naježivanja, kao i erekcija bradavica.
Uz seksualno uzbuđenje, psihičko ponašanje, pogled i glas se mijenjaju. To je zbog oslobađanja hormona u krv, koji djeluju na tijelo poput droge. Kod muškaraca se, pored navedenog, javlja i erekcija penisa, izdizanje skrotuma do pubisa, njegovo oticanje i zadebljanje, kao i oslobađanje preejakulata za podmazivanje glave.
Kod žena dolazi do dodatnog podmazivanja, stanjivanja ili, obrnuto, povećanja velikih usana (u zavisnosti od toga da li je žena rodila ili ne), erekcije klitorisa, podizanja i povećanja maternice, napetosti pubosakralnih mišića i povećanja dužina vagine.
Usput, ako se kod muškaraca u rijetkim slučajevima opaža crvenilo kože, onda se kod žena javlja navala krvi ne samo na klitoris i usne, već i na prsa i leđa. Kod nekih žena, ovo crvenilo je toliko uočljivo da tokom i nakon orgazma, područje između grudi do ramena i vrata može čak postati grimizno.
Zašto ima toliko reakcija? Povezuju se s naletom krvi, koju tijelo izvodi kako bi se postigla veća osjetljivost genitalnih organa, te spremnost za drugu fazu u ciklusu seksualnih reakcija – seksualni odnos. Nakon faze uzbuđenja slijede: faza platoa (seksualni odnos), faza orgazma i faza završetka seksualnih reakcija.
Faza uzbuđenja možda neće nastupiti. Ovo je često fizički, a ne psihički problem. Erektilna disfunkcija (impotencija) je poremećaj kod kojeg je snaga erekcije nedovoljna za seksualni odnos. Postoje tri vrste impotencije: psihološka, organska i mješovita.
Kod većine muškaraca erektilna disfunkcija je povezana s organskim oblikom zbog raznih bolesti. Najčešći uzroci toga su kardiovaskularne bolesti, dijabetes i hormonski poremećaji. Kvaliteta snabdijevanja organa krvlju i hormonalni nivoi su poremećeni.
Uz neke bolesti, loše navike, uzimanje određenih lijekova, posebno onih koji utiču na centralni nervni sistem, i sjedilački način života, dotok krvi u karlične organe je oslabljen, zbog čega ne dolazi do glavne reakcije seksualnog uzbuđenja kod muškarca - punjenje kavernoznih tijela krvlju.
Droga, alkohol i pušenje utiču ne samo na fizičko, već i na psihičko stanje, zbog čega impotencija prelazi iz organskog oblika u mešovitu. Ovu situaciju ne možete odlagati; u početku se može lako ispraviti. Morate posjetiti urologa ili seksualnog terapeuta.
Muškarci su mnogo češće seksualno uzbuđeni nego što postižu orgazam. Dugotrajna apstinencija može nanijeti ozbiljnu štetu tijelu općenito, a posebno genitalijama. Omiljeni ženski moto "uzbuditi ćemo vas i nećemo vam dozvoliti" dobar je u umjerenim količinama - ne biste trebali pretjerano koristiti takvu zabavu. Seksualno nezadovoljstvo ozbiljno utiče ne samo na fizičko nego i na mentalno zdravlje. Čovek postaje nervozan, ljut, razdražljiv. Redovan orgazam je važan uslov za normalno funkcionisanje organizma. I praktično nema razlike u načinu na koji se dobija - tokom seksa ili masturbacije.